オンラインで姿勢や歩き方改善は出来るのか?実際のレッスン内容、お客様の声を公開!
オンラインレッスンで、姿勢や歩き方は改善できるのか?結論から言えば、できます。お客様からは「オンラインでも意外にできますね!」というお声をはじめ、嬉しい変化が起きたとのご報告をいただいています。実際のレッスン内容をご覧い […]
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オンラインレッスンで、姿勢や歩き方は改善できるのか?結論から言えば、できます。お客様からは「オンラインでも意外にできますね!」というお声をはじめ、嬉しい変化が起きたとのご報告をいただいています。実際のレッスン内容をご覧い […]
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ぽっこりお腹に悩んでいませんんか?それは、首の位置が大きく関係しています。正しい姿勢と首の位置を
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肩こりがひどくて頭痛持ち。頭痛薬が手放せない…と悩んでいる方いませんか?立つ・歩くといった日常の動作から、姿勢を自分で根本から改善することが可能。痛みが解消され、スタイルアップまで叶った私の経験も交えて、姿勢改善の大切さ […]
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お尻が上がり太ももが引き締まる歩き方、ご存じですか?猫背や巻き肩、反り腰、腕・脚のねじれなど、前側の筋肉に負担がかかると、ポッコリ下半身に。その筋肉を背中に集めて、歩くだけで美しく、下半身が引き締まる方法をお伝えします。
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長時間のデスクワークによる首・肩こり、腰痛、猫背などにお悩みではありませんか?長時間座っていても疲れにくい姿勢を保つには、ポイントがあります。この記事では、私が実践しているデスクワークをする上で気をつけたい点を3つお伝え […]
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猫背改善のためには、胸を張らなければいけないと思っていませんか?胸を張ると、かえってスタイルが崩れ、体調に影響が出ることも。この記事では、猫背改善のためにするとよいことをお伝えしています。
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「ヒールを履くと足腰が痛くなる」「年を重ねるにつれヒールが辛い」というお声をよく耳にします。いくつになっても楽にハイヒールが履けて、おしゃれを楽しみたい方のために、良いバランスで立つためのポイントをお伝えします。
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座りっぱなしは寿命が縮む、とのデータがあります。そこで今回は、デスクワークなど座る時間が長い方のための3つの対策をお伝えします。良いバランスで立つようにすると、良いことがたくさんありますよ。
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頑張ってダイエットしても、姿勢を改善しようと思っても、すぐリバウンドしてしまう…そんな繰り返しを終わりにしませんか?日常の動作を見直し、理想のスタイルを手に入れましょう!
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姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった!首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。